„Bodyforming“ mit Miri
ES GEHT WEITER – JETZT ANMELDEN!
Der beliebte Kurs mit Miriam Hofmann wird ab 29.April 2025 bis zu den Sommerferien weitergeführt.
Miriam wird dienstags hoch motiviert ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Geräten, guter Musik und viel Spaß ein Workout für jedes Alter anbieten.
Kurs: 10 Termine
Ab 29. April 2025, jeden Dienstag (außer Schulferien)
19.00 bis 20.00 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Miriam Hofmann, Trainerin (B.A.)
„Sport – Gesundheit – Freizeitbildung“
Informationen bei: Hannes Berndt, Tel. 07131 / 70 17 07
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Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS
JETZT ANMELDEN & MITMACHEN!
Ab Dienstag, 29. April 2025 bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach den Kurs „Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS“ in der Stettenfelshalle (Festsaal) an.
Es erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörpertraining. In dem 60-minütigen Workout werden alle Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert.
Der Kurs steht für abwechslungsreiche Workouts, Verbesserung der Fitness, ganzheitlichen Muskelaufbau, Steigerung der Kondition und natürlich Spaß. Das Belastungsniveau ist sehr individuell, und die Übungen sind über
Variationen für jeden Teilnehmer (Männer, Frauen und Jugendliche) gleichermaßen geeignet. Mitmachen lohnt sich. Natürlich ist auch ein nachträglicher Einstieg und ein Probetraining (1x) jederzeit möglich.
10 Termine
ab 29. April 2025 jeden Dienstag (außer Schulferien)
20.30 – 21.30 Uhr
Festsaal der Stettenfelshalle (seitlicher Eingang)
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Sascha Teichmann
Fitnesstrainer
Tel.: 0172 – 78 19 994 E-Mail: sascha_teichmann@gmx.de
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Fit und Gesund für Ältere
NEUER KURS – NEUER KURS – NEUER KURS JETZT ANMELDEN!
Ab 08. Mai 2025 bis zu den Sommerferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach einen Kurs für Ältere in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Fit und beweglich bleiben ein Leben lang! Der verständliche Wunsch
eines jeden Menschen. Aber man muss dafür auch etwas tun. In dem angebotenen Kurs werden effektive Übungen aus den Bereichen Stabilisation, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert. Auch die Verbindung von Denken und Bewegung sowie Entspannungsphasen kommen zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an ältere Menschen (Frauen und Männer) und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten
(Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs: 7 Termine
Ab 08. Mai 2025 jeden Donnerstag (außer Schulferien)
15.45 bis 16.45 Uhr
Der Kurs findet im Festsaal der Stettenfelshalle, seitl. Eingang, statt.
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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Funktionelle Rückengymnastik
BEGINN NEUER KURS – JETZT ANMELDEN!
Ab 28. April bzw. 07. Mai 2025 bis zu den Sommerferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach wieder zwei Rückenkurse in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das vor allem auf eine Verbesserung der Muskelkoordination im Rücken und auf eine Stärkung der Rumpfmuskulatur ausgerichtet ist. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität! Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs 1: 10Termine
Ab 28. April 2025 jeden Montag (außer Schulferien)
18.45 bis 19.45 Uhr
Kurs 2: 10Termine
Ab 07. Mai 2025 jeden Mittwoch (außer Schulferien)
19.15 bis 20.15 Uhr
Beide Kurse im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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HAPPY HOUR
Wer hat Lust mit uns zu springen!? Der TSV Untergruppenbach bietet einen “Mini-Trampolin-Kurs an. Gute Musik, abzappeln, alles durchbewegen. Es macht riesig viel Spaß!!! Zum Ausprobieren und Informieren gibt es eine kostenlose Schnupperstunde. Bei Interesse bitte kurz anrufen oder eine E-mail schreiben!
Ich freue mich!
KURS (außer in den Ferien!)
Termin: ab Donnerstag, 08.05.2025
Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben
Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
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“Fit in der Früh“
Der frühe Vogel…. kommt einfach vorbei und schnuppert mal rein…
Der TSV Untergruppenbach bietet einen abwechslungsreichen Kurs an, für alle die gerne früh starten. Es wird alles rauf und runter bewegt und trainiert. Unsere große Auswahl an Geräten verspricht ein abwechslungsreiches Programm… Zum Informieren gibt es eine kostenlose Schnupperstunde. Einstieg ist jederzeit möglich
NEUER KURS (außer in den Ferien!)
Termin: ab Montag, 28.04.2025
Uhrzeit: 08.00-09.00 Uhr
Termin: ab Donnerstag, 08.05.2025
Uhrzeit: 08.00-09.00 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben
Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
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„Hula-Hoop-Fitness“ mit Denise
Den Reifen um die Taille kreisen lassen kennen viele noch aus ihrer Jugendzeit. “Hula-Hoop-Fitness“ ist aber mehr als nur das Kreiseln! Sie erfahren den Reifen als das perfekte Trainingsgerät. Die kurzweiligen Workouts mit besonderem Spaßfaktor lassen sie die Anstrengung schnell vergessen. Neben Koordination und Ausdauer werden Beweglichkeit, Motorik und auch Kraft geschult.
Neuer Kurs: 8 Termine
Ab 08. Mai 2025, jeden Donnerstag (außer Schulferien)
17.45 bis 18.45 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Übungsleiterin Denise Ursan
Anmeldung bitte bei: Denise Ursan, Tel. 0170-56 22 598
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