„Bodyforming“ mit Miri
ES GEHT WEITER – JETZT ANMELDEN!
Der beliebte Kurs mit Miriam Hofmann wird ab 10. September 2024 bis zu den Weihnachtsferien weitergeführt.
Miriam wird dienstags hoch motiviert ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Geräten, guter Musik und viel Spaß ein Workout für jedes Alter anbieten.
Kurs: 12 Termine
Ab 10. September 2024, jeden Dienstag (außer Schulferien)
19.00 bis 20.00 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Miriam Hofmann, Trainerin (B.A.)
„Sport – Gesundheit – Freizeitbildung“
Informationen bei: Hannes Berndt, Tel. 07131 / 70 17 07
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Body-Workout – Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS
JETZT ANMELDEN & MITMACHEN!
Ab Dienstag, 17. Sept. 2024 bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach den Kurs „Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS“ in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Es erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörpertraining. In dem 60-minütigen Workout werden alle Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Mein Kurs steht für abwechslungsreiche Workouts, Verbesserung der Fitness, ganzheitlichen Muskelaufbau, Steigerung der Kondition und natürlich Spaß. Das Belastungsniveau ist sehr individuell, und die Übungen sind über Variationen für jeden Teilnehmer (Männer, Frauen und Jugendliche) gleichermaßen geeignet. Mitmachen lohnt sich. Natürlich ist auch ein nachträglicher Einstieg und ein Probetraining (1x) jederzeit möglich.
12 Termine
ab 17. September 2024 jeden Dienstag (außer Schulferien)
20.30 – 21.30 Uhr
Festsaal der Stettenfelshalle (seitlicher Eingang)
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Sascha Teichmann
Fitnesstrainer
Tel.: 0172 – 78 19 994 E-Mail: sascha_teichmann@gmx.de
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Fit und Gesund für Ältere
NEUER KURS – NEUER KURS – NEUER KURS JETZT ANMELDEN!
Ab 12. September 2024 bis zu den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach einen Kurs für Ältere in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Fit und beweglich bleiben ein Leben lang! Der verständliche Wunsch eines jeden Menschen. Aber man muss dafür auch etwas tun. In dem angebotenen Kurs werden effektive Übungen aus den Bereichen Stabilisation, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert. Auch die Verbindung von Denken und Bewegung sowie Entspannungsphasen kommen zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an ältere Menschen (Frauen und Männer) und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs: 12 Termine
Ab 12. September 2024 jeden Donnerstag (außer Schulferien)
15.45 bis 16.45 Uhr
Der Kurs findet im Festsaal der Stettenfelshalle, seitl. Eingang, statt.
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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Funktionelle Rückengymnastik
BEGINN NEUER KURS – JETZT ANMELDEN!
Ab 11 bzw. 16 September 2024 bis zu den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach wieder zwei Rückenkurse in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das vor allem auf eine Verbesserung der Muskelkoordination im Rücken und auf eine Stärkung der Rumpfmuskulatur ausgerichtet ist. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs 1: 12 Termine
Ab 16. September 2024 jeden Montag (außer Schulferien)
18.45 bis 19.45 Uhr
Kurs 2: 13 Termine
Ab 11. September 2024 jeden Mittwoch (außer Schulferien)
19.15 bis 20.15 Uhr
Beide Kurse im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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„Hula-Hoop-Fitness“ mit Denise
HOOP YOUR BODY
Den Reifen um die Taille kreisen lassen kennen viele noch aus ihrer Jugendzeit. “Hula-Hoop-Fitness“ ist aber mehr als nur das Kreiseln! Sie erfahren den Reifen als das perfekte Trainingsgerät. Die kurzweiligen Workouts mit besonderem Spaßfaktor lassen sie die Anstrengung schnell vergessen. Neben Koordination und Ausdauer werden Beweglichkeit, Motorik und auch Kraft geschult.
12 Termine
Ab 12. September 2024, jeden Donnerstag (außer Schulferien)
17.45 bis 18.45 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Übungsleiterin Denise Ursan
Anmeldung bitte bei: Denise Ursan, Tel. 0170-56 22 598
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