„Bodyforming“ mit Miri
ES GEHT WEITER – JETZT ANMELDEN!
Der beliebte Kurs mit Miriam Hofmann wird ab 07. Januar 2025 bis zu den Osterferien weitergeführt.
Miriam wird dienstags hoch motiviert ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Geräten, guter Musik und viel Spaß ein Workout für jedes Alter anbieten.
Kurs: 12 Termine
Ab 7. Januar 2025, jeden Dienstag (außer Schulferien)
19.00 bis 20.00 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Miriam Hofmann, Trainerin (B.A.)
„Sport – Gesundheit – Freizeitbildung“
Informationen bei: Hannes Berndt, Tel. 07131 / 70 17 07
Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS
JETZT ANMELDEN & MITMACHEN!
Ab Dienstag, 07. Januar 2025 bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach den Kurs Kurs „Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS“ in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Es erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörpertraining. In dem 60-minütigen Workout werden alle Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Der Kurs steht für abwechslungsreiche Workouts, Verbesserung der Fitness, ganzheitlichen Muskelaufbau, Steigerung der Kondition und natürlich Spaß. Das Belastungsniveau ist sehr individuell, und die Übungen sind über Variationen für jeden Teilnehmer (Männer, Frauen und Jugendliche) gleichermaßen geeignet.
Mitmachen lohnt sich. Natürlich ist auch ein nachträglicher Einstieg und ein Probetraining (1x) jederzeit möglich.
Kurs: 10 Termine
Ab 07. Jan. 2025 jeden Dienstag (außer Schulferien)
20.30 – 21.30 Uhr
Festsaal der Stettenfelshalle (seitlicher Eingang)
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Sascha Teichmann
Fitnesstrainer
Tel.: 0172 – 78 19 994 E-Mail: sascha_teichmann@gmx.de
Fit und Gesund für Ältere
NEUER KURS – NEUER KURS – NEUER KURS JETZT ANMELDEN!
Ab 09. Januar 2025 bis zu den Osterferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach einen Kurs für Ältere in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Fit und beweglich bleiben ein Leben lang! Der verständliche Wunsch
eines jeden Menschen. Aber man muss dafür auch etwas tun. In dem angebotenen Kurs werden effektive Übungen aus den Bereichen Stabilisation, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert. Auch die Verbindung von Denken und Bewegung sowie Entspannungsphasen kommen zum Einsatz.
Der Kurs richtet sich an ältere Menschen (Frauen und Männer) und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten
(Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet.
Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs: 12 Termine
Ab 09.Januar 2025 jeden Donnerstag (außer Schulferien)
15.45 bis 16.45 Uhr
Der Kurs findet im Festsaal der Stettenfelshalle, seitl. Eingang, statt.
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
„Hula-Hoop-Fitness“ mit Denise
NEUES KURSANGEBOT! NEUES KURSANGEBOT!
Den Reifen um die Taille kreisen lassen kennen viele noch aus ihrer Jugendzeit. “Hula-Hoop-Fitness“ ist aber mehr als nur das Kreiseln! Sie erfahren den Reifen als das perfekte Trainingsgerät. Die kurzweiligen Workouts mit besonderem Spaßfaktor lassen sie die Anstrengung schnell vergessen. Neben Koordination und Ausdauer werden Beweglichkeit, Motorik und auch Kraft geschult.
Kurs: 10 Termine
Ab 23. Januar 2024, jeden Donnerstag (außer Schulferien)
Der alte Kurs wird bis 16.01.2025 zu Ende geführt.
17.45 bis 18.45 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Übungsleiterin Denise Ursan
Anmeldung bitte bei: Denise Ursan, Tel. 0170-56 22 598
Funktionelle Rückengymnastik
BEGINN NEUER KURS – JETZT ANMELDEN!
Ab 08. Jan. bzw. 13. Jan. 2025 bis zu den Osterferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach wieder zwei Rückenkurse in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das vor allem auf eine Verbesserung der Muskelkoordination im Rücken und auf eine Stärkung der Rumpfmuskulatur ausgerichtet ist. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet.
Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs 1: 11 Termine
Ab 13. Januar 2024 jeden Montag (außer Schulferien)
18.45 bis 19.45 Uhr
Kurs 2: 12 Termine
Ab 08. Januar 2024 jeden Mittwoch (außer Schulferien)
19.15 bis 20.15 Uhr
Beide Kurse im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
Happy Hour
Es ist noch ein Trampolin frei…Wer hat Lust mit uns zu springen!?
Der TSV Untergruppenbach bietet einen Trampolin-Kurs an. Es macht riesig viel Spaß!!! Zum Ausprobieren und Informieren gibt es eine kostenlose
Schnupperstunde.
Bei Interesse bitte kurz anrufen oder eine e-mail schreiben! Ich freue mich!
KURS (außer in den Ferien!)
Termin: Donnerstag – ab sofort!
Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben
Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
Fit in der Früh
NEUES JAHR, NEUES GLÜCK!!! NEUE ZEITEN!!!
Kommt einfach vorbei und schnuppert mal rein…
Der TSV Untergruppenbach bietet einen abwechslungsreichen Kurs
an, für alle die gerne früh starten. Es wird alles rauf und runter bewegt und trainiert. Unsere große Auswahl an Geräten verspricht ein abwechslungsreiches Programm…
Zum Informieren gibt es eine kostenlose Schnupperstunde.
Einstieg ist jederzeit möglich. Freu‘ mich!
NEUER KURS (außer in den Ferien!)
Termin: ab Montag, 13.01.2025
Uhrzeit: 08.00 – 9.00 Uhr
Termin: ab Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit: 08.00 – 9.00 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben
Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
