„Bodyforming“ mit Miri
Der beliebte Kurs mit Miriam Hofmann wird ab 15. September 2026 bis zu den Weihnachtsferien weitergeführt.
Miriam wird dienstags hoch motiviert ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Geräten, guter Musik und viel Spaß ein Workout für jedes Alter anbieten.
Kurs: 11 Termine
Ab 15. September 2026, jeden Dienstag
19.00 bis 20.00 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Miriam Hofmann, Trainerin (B.A.)
„Sport – Gesundheit – Freizeitbildung“
Informationen bei: Hannes Berndt, Tel. 07131 / 70 17 07
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Body-Workout – Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS
Ab Dienstag, 15. September 2026 bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach den Kurs „Power-Workout by GEKKO-T-SPORTS“ in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Es erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörpertraining. In dem 60-minütigen Workout werden alle Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Der Kurs steht für abwechslungsreiche Workouts, Verbesserung der Fitness, ganzheitlichen Muskelaufbau, Steigerung der Kondition und natürlich Spaß. Das Belastungsniveau ist sehr individuell, und die Übungen sind über
Variationen für jeden Teilnehmer (Männer, Frauen und Jugendliche) gleichermaßen geeignet. Mitmachen lohnt sich. Natürlich ist auch ein nachträglicher Einstieg und ein Probetraining (1x) jederzeit möglich.
Kurs: 10 Termine
Ab 15. September 2026 jeden Dienstag (außer Schulferien)
20.30 – 21.30 Uhr
Festsaal der Stettenfelshalle (seitlicher Eingang)
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Sascha Teichmann
Fitnesstrainer
Tel.: 0172 – 78 19 994 E-Mail: sascha_teichmann@gmx.de
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Fit und Gesund für Ältere
Ab 24. Sept. 2026 bis zu den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach einen Kurs für Ältere in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Fit und beweglich bleiben ein Leben lang! Der verständliche Wunsch eines jeden Menschen. Aber man muss dafür auch etwas tun. In dem angebotenen Kurs werden effektive Übungen aus den Bereichen Stabilisation, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert. Auch die Verbindung von Denken und Bewegung sowie Entspannungsphasen kommen zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an ältere Menschen (Frauen und Männer) und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten
(Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs 9 Termine
Ab 24. Sept. 2026 jeden Donnerstag
15.45 bis 16.45 Uhr
Der Kurs findet im Festsaal der Stettenfelshalle, seitl. Eingang, statt.
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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Funktionelle Rückengymnastik
Ab 14. Sept. bzw. 16. Sept. 2026 bis zu den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach wieder zwei Rückenkurse in der Stettenfelshalle (Festsaal) an. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das vor allem auf eine Verbesserung der Muskelkoordination im Rücken und auf eine Stärkung der Rumpfmuskulatur ausgerichtet ist. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer jeden Alters und ist auch für Personen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten (Knie-, Rückenprobleme, etc.) geeignet. Starten Sie jetzt und verbessern Sie ihre Lebensqualität!
Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Kurs 1: 12 Termine
Ab 14. Sept. 2026 jeden Montag (außer Schulferien)
18.45 bis 19.45 Uhr
Kurs 2: 11 Termine
Ab 16. Sept. 2026 jeden Mittwoch (außer Schulferien)
19.15 bis 20.15 Uhr
Beide Kurse im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ermäßigte Preise für TSV Mitglieder!
Anmeldung und Informationen bei:
Brigitte Wörner
Sport- und Gymnastiklehrerin / Übungsleiterin
Tel. 07130 / 40 33 33
mb.woerner@t-online.de
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„Hula-Hoop-Fitness“ mit Denise
Den Reifen um die Taille kreisen lassen kennen viele noch aus ihrer Jugendzeit. “Hula-Hoop-Fitness“ ist aber mehr als nur das Kreiseln! Sie erfahren den Reifen als das perfekte Trainingsgerät. Die kurzweiligen Workouts mit besonderem Spaßfaktor lassen sie die Anstrengung schnell vergessen. Neben Koordination und Ausdauer werden Beweglichkeit, Motorik und auch Kraft geschult.
Neuer Kurs: 9 Termine
Ab 24. Sept. 2026, jeden Donnerstag
17.45 bis 18.45 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder und Jugendliche
Übungsleiterin Denise Ursan
Anmeldung bitte bei: Denise Ursan, Tel. 0170-56 22 598
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„Mama´s Tiefenflow“ mit Maren
Stark und in Balance – Fitness für Mamas
Ab 20. Okt. 2026 bis zu den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung des TSV Untergruppenbach einen neuen Kurs für Mamas an. Es ist ein sanfter, effektiver Fitnesskurs nach der Rückbildung.
Wir stärken die Tiefenmuskulatur, mobilisieren den Körper und trainieren Balance und Körpergefühl – für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Mama-Alltag.
Neuer Kurs: 8 Termine
Ab 20. Okt. 2026, jeden Dienstag
17.30 bis 18.30 Uhr
Kurs im Festsaal der Stettenfelshalle, seitlicher Eingang
Ein Probetraining (1x) ist möglich.
Ermäßigte Preise für TSV-Mitglieder
Übungsleiterin Maren Hofmann
Informationen bei: Hofmann.maren1@web.de
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HAPPY HOUR – Wer hat Lust mit uns zu springen!?
Der TSV Untergruppenbach bietet einen „Mini-Trampolin-Kurs“ an. Gute Musik, abzappeln, alles durchbewegen… Es macht riesig viel Spaß!!! Zum Ausprobieren und Informieren gibt es eine kostenlose Schnupperstunde. Bei Interesse bitte kurz melden! Ich freue mich!
KURS (außer in den Ferien!)
Termin: ab Donnerstag, 24.09.26
Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben, Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
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Fit in der Früh
Der frühe Vogel… Kommt einfach vorbei und schnuppert mal rein… Der TSV Untergruppenbach bietet einen abwechslungsreichen Kurs an, für alle die gerne früh starten. Es wird der ganze Körper rauf und runter bewegt und trainiert. Danach fühlt man sich einfach energiegeladen und bereit für den Tag!!! Unsere große Auswahl an Geräten verspricht ein abwechslungsreiches Programm…
Zum Informieren gibt es eine kostenlose Schnupperstunde. Einstieg ist jederzeit möglich. Freu‘ mich
NEUER KURS (außer in den Ferien!)
Termin: ab Montag, 14.09.2026
Uhrzeit: 08.00 – 9.00 Uhr
Termin: ab Donnerstag, 17.09.2026
Uhrzeit: 08.00 – 9.00 Uhr
Ort : Festsaal Stettenfelshalle (seitl. Eingang Humboldtstraße)
Ermäßigte Kursgebühr für TSV-Mitglieder
Information bei:
Sabine Sachtleben, Übungsleiterin
Tel.: 0179 7317375
e-mail: sabine@sachtleben.info
